Musculation fonctionnelle pour tous - Retrouvez votre motricité naturelle ! - Grand Format

Name: Musculation fonctionnelle pour tous
Price: 19.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Pascal Prévost
ISBN: 9782757603208

Claire Lefebre

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Extrait

Pascal Prévost et Claire Lefebre - Musculation fonctionnelle pour tous - Retrouvez votre motricité naturelle !.

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Une évolution majeure dans l'accompagnement individualisé est en marche. Vous n'êtes pas sûr d'avoir les bons gestes d'entraînement ? Votre façon... Lire la suite

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Une évolution majeure dans l'accompagnement individualisé est en marche. Vous n'êtes pas sûr d'avoir les bons gestes d'entraînement ? Votre façon de vous exercer est sur le point de changer radicalement ! Voici un ouvrage qui vous propose de découvrir l'entraînement fonctionnel. Grâce à l'avancée des neurosciences et de l'anatomie fonctionnelle, vous allez franchir un nouveau cap dans vos pratiques et pouvoir adapter vos exercices en fonction de votre mobilité.
Echauffement, évaluation de votre niveau, exercices par partie du corps, stretching, tout est fait dans ce manuel pour vous guider sur la bonne voie. L'objectif de Pascal Prévost, Docteur en physiologie et biomécanique, et Claire Lefebre, coach et préparateur physique : vous permettre de vous reconnecter avec votre véritable motricité naturelle. Prêt à évoluer ?

Date de parution

10/07/2018
Editeur

Amphora (Editions)
ISBN

978-2-7576-0320-8
EAN

9782757603208
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

144 pages
Poids

0.44 Kg
Dimensions

17,0 cm × 24,0 cm × 1,5 cm

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Docteur en physiologie et biomécanique de la performance motrice, Pascal Prévost est consultant, formateur, préparateur physique et personal trainer. Il possède une expérience de plus de 30 ans dans le domaine du sport, de la santé et de la performance, et il partage régulièrement les nouvelles données scientifiques et pratiques en lien avec ces domaines pour optimiser l'accompagnement individuel.
Il est le coauteur de La bible de la préparation physique, référence incontournable vendue à plus de 30 000 exemplaires. Titulaire d'un BPJEPS, cofondatrice du Nanotraining, entraîneur personnel et préparateur physique, Claire Lefebre a créé le concept FITPADEL un entraînement fonctionnel dédié à la pratique du Padel.