Secrets d'endurance - Barres, boissons et recettes maison

Kecily Berg

,

Kristof Berg

Eric Fénot

(Photographe)

Note moyenne 
Kecily Berg et Kristof Berg - Secrets d'endurance - Barres, boissons et recettes maison.
Randonnées, course à pied, VTT... les amateurs de sports d'endurance trouveront dans ces recettes de quoi combler leur gourmandise et améliorer leurs... Lire la suite
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Résumé

Randonnées, course à pied, VTT... les amateurs de sports d'endurance trouveront dans ces recettes de quoi combler leur gourmandise et améliorer leurs performances. 33 recettes à faire soi-même : Barres sportives, Pains spéciaux, biscuits de récupération... Boissons de l'effort, smoothies réconfortants... Petits déjeuners biodynamiques ... L'utilisation de produits naturels de haute qualité (purée d'amande, sarrasin, quinoa, graines germées, gingembre...) permet de préparer des "carburants" sains et bien équilibrés à consommer avant, pendant et après l'effort.

Caractéristiques

  • Date de parution
    10/05/2010
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-84221-227-8
  • EAN
    9782842212278
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    71 pages
  • Poids
    0.218 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 22,0 cm × 0,5 cm

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