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Ce recueil de méditations guidées, habillées de mélodies apaisantes est une invitation à prendre du temps pour toi. La vie trépidante t'incite souvent à galoper comme un cheval fou et tu en arrives à te rendre malade, épuisé, déprimé. Ton corps te donne le signal qu'il est urgent de te poser pour t'occuper de toi. Tu es la première personne importante de ta vie et personne d'autre que toi ne peut t'apporter la paix intérieure.
Tu as beau t'entourer de choses plus belles les unes que les autres, l'essentiel t'échappe. Tu te berces parfois d'illusions, te disant qu'il te faut réussir, gagner ta vie à tout prix, au risque de la perdre en chemin. Alors tu cours après le temps, après l'argent, après la vie. Elle file à toute allure et tu as à peine le temps d'arriver quelque part qu'il te faut déjà te retourner pour constater que tu en as perdu le fil.
N'attends pas le burn-out pour agir. Accorde-toi des moments précieux de tranquillité, dans un endroit propice au calme. Débranche tout ce qui peut te distraire. Déconnecte-toi du virtuel. Assieds-toi en toi-même et laisse-toi bercer par le son de ma voix, par les mots et la musique. Bon voyage !
