J'arrête de râler

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Résumé

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/05/2015
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-35641-957-6
  • EAN
    9782356419576
  • Présentation
    Livre-CD
  • Nb. de pages
    2 pages
  • Poids
    0.074 Kg
  • Dimensions
    14,0 cm × 19,0 cm × 1,0 cm

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