La dimension mentale... une histoire de pensées ?

- La dimension mentale nous permet d’être et d’exister - Les étapes du cheminement vers soi - La dimension mentale produit les images, les pensées, les souvenirs - Elle influe sur nos états de conscience qui déterminent les attitudes et les postures existentielles - Le concept de Futurisation - L’intérêt des capacités de méditation et de contemplation. - Exercice 1 : Sophro-Respiration Synchronisée à un mouvement...
la respiration permet d’occuper l’esprit à autre chose que la fabrication d’idées. - Exercice 2 : Le calme mental... à chaque fois que le mental produit des idées noires, se visualiser dans un endroit agréable permet de calmer l’esprit. - Exercice 3 : L’état d’esprit positif... ou comment orienter l’imagination vers la réussite.