100 expériences de pleine conscience - Apprendre à vivre ici et maintenant - Poche

Céline Alexandre

(Traducteur)

,

Hor Tuck Loon

(Préfacier)

Note moyenne 
Jon Kabat-Zinn - 100 expériences de pleine conscience - Apprendre à vivre ici et maintenant.
100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur,... Lire la suite
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Résumé

100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.
Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.

Caractéristiques

  • Date de parution
    25/02/2015
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-290-10308-1
  • EAN
    9782290103081
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    154 pages
  • Poids
    0.12 Kg
  • Dimensions
    11,0 cm × 17,8 cm × 0,9 cm

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L'éditeur en parle

Morceaux choisis d'Au coeur de la tourmente, la pleine conscience par Hor Tuck Loon et Jon Kabat-Zinn

À propos de l'auteur

Biographie de Jon Kabat-Zinn

Professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn a fondé et dirigé la Clinique de réduction du stress (Stress Réduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience à la Faculté de médecine de l'Université du Massachusetts. Il est l'auteur de deux best-sellers mondiaux, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience et Où tu vas, tu es.

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