365 jours zen en 2011 - Se sentir bien tout au long de l'année

Cet Almaniak vous permettra d'acquérir et d'entretenir jour après jour un " état d'esprit zen ". Vous y découvrirez des dizaines de citations de grands maîtres zen ; des histoires et des contes pour réfléchir et méditer ; des techniques pour trouver le calme, gérer son énergie, simplifier sa vie ; des exercices pour apprendre à être soi-même et mieux vivre son propre temps ; des conseils pour se relier à soi-même et aux autres et... vivre zen. C'est une belle année qui commence...