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Cet Almaniak vous permettra d'acquérir et d'entretenir. jour après jour, un "état d'esprit zen". Vous découvrirez des dizaines de citations de grands maîtres zen ; des histoires et des contes pour réfléchir et méditer : des techniques pour trouver le calme, gérer son énergie, simplifier sa vie ; des exercices pour apprendre à être soi-même et mieux vivre son propre temps ; des conseils pour se relier à soi-même et aux autres et...
vivre zen. C'est une belle année qui commence...