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Il est temps d'être heureux ! Oui, mais comment faire ? Comment rayonner de l'intérieur ? Comment profiter du moment présent et faire fi de ses angoisses ? Où trouver la formule magique de l'épanouissement personnel et professionnel à la fois ? Une excellente réponse à toutes ces questions se trouve dans l'ouvrage de Laura Malina Seiler. Cette coach de vie vous raconte comment devenir l'acteur de votre vie telle que vous la rêvez.
Dès l'introduction, la promesse est faite : découvrir votre potentiel et savoir le révéler pour atteindre le bonheur. Avec beaucoup debienveillance, elle vous apprend à vous libérer de votre passé et de vos angoisses afin de vivre le moment présent, en pleine conscience. L'auteur puise dans des sources variées et mêle adroitement expérience personnelle, concepts psy, analyses philosophiques, méthodes de développement personnel, méditations et citations de grands sages universels.
Cap sur le bonheur ! Avec, à chaque fin de chapitre, quelques lignes pour noter vos pensées, suivies d'un exercice de méditation, ce livre deviendra votre carnet de bord pour vous épanouir jour après jour. Laura Malina Seiler, baptisée par le magazine Grazia ""la jeune Oprah Winfrey de Berlin"", a déjà aidé des milliers de personnes à se réaliser. Son podcast Happy, Holy & Confident compte, avec plus de 3 millions de téléchargements, parmi les podcasts de développement personnel les plus suivis.
