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Afin de survivre à notre monde, nous avons construit une immense citadelle faite d'innombrables remparts. Emmurés par nos artifices, nos cuirasses, nos ruses et notre lourde artillerie, nous avons oublié notre vie. Il faut vouloir de tout son coeur et de tout son être s'échapper de la prison. La vigilance est la clé qui en ouvre la porte. La vigilance est un thème majeur dans toutes les traditions et il est impossible d'envisager une quelconque démarche spirituelle sans l'aborder.
Ce livre rassemble les propos qu'ont pu tenir des maîtres spirituels, des sages, des saints ou tout simplement des auteurs appartenant à toutes les traditions et à toutes les époques. Veiller, rester dans un état de conscience lucide, attentif et en même temps ouvert et détendu est une pratique de chaque instant. C'est une expérience de pure nudité, de clarté et d'éveil de l'esprit. L'attention ordinaire, celle avec laquelle nous fonctionnons dans la vie quotidienne, n'est pas l'attention vers laquelle tendent les chercheurs.
Cette dernière implique un niveau et une qualité d'être qui amènent un dépassement de la perspective dualiste habituelle. Etre vigilant, c'est être un miroir qui accueille tout ce qui apparaît dans l'instant - pensée, émotion, sensation physique - sans s'identifier et sans en être affecté afin de rejoindre la profondeur et d'entrer en contact avec l'Etre. Etre vigilant, c'est être pure lumière qui éclaire ce qui est, pur témoin qui voit tout.