Anti-fatigue - En 4 semaines, retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil - Poche

Name: Anti-fatigue
Price: 8.4 EUR
Availability: Instock
Author: Pierre Philip
ISBN: 9782253238492

Pierre Philip

En trente ans, nous avons perdu 1 h 30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais... Lire la suite

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En trente ans, nous avons perdu 1 h 30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Or contre la fatigue, la durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi efficaces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires.

Date de parution

09/02/2022
Editeur

LGF/Livre de Poche
Collection

Le Livre de Poche Santé
ISBN

978-2-253-23849-2
EAN

9782253238492
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

288 pages
Poids

0.142 Kg
Dimensions

11,3 cm × 17,8 cm × 1,0 cm

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Un ouvrage enrichi d'un agenda de sommeil personnalisé. L'insistance sur l'enjeu crucial de l'hygiène du sommeil pour notre organisme et notre mental. Un livre à prendre comme une première consultation pour apprendre a renforcer votre énergie.

Biographie de Pierre Philip

Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Chef du service universitaire de sommeil du CHU de Bordeaux, il a publié de nombreux articles dans des revues scientifiques internationales.