Apprentissage de la méditation - 28 jours pour vaincre le stress et retrouver la paix - Poche

Name: Apprentissage de la méditation
Price: 7.7 EUR
Availability: Instock
Author: Sharon Salzberg
ISBN: 9782266246521

Sharon Salzberg

Patricia Lavigne

(Traducteur)

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Sharon Salzberg - Apprentissage de la méditation - 28 jours pour vaincre le stress et retrouver la paix.

Si vous savez respirer, vous savez méditer ! S'appuyant sur plus de 30 ans e pratique en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg développe ici une méthode... Lire la suite

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Si vous savez respirer, vous savez méditer ! S'appuyant sur plus de 30 ans e pratique en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg développe ici une méthode pour apprendre à méditer en 28 jours. Avec des exercices simples et adaptés aux contraintes de la vie moderne, elle nous montre comment travailler son souffle et atteindre la pleine conscience. Un guide lumineux et rassurant pour apprendre à relativiser ses angoisses et son stress, résoudre ses problèmes personnels et professionnels, et vivre enfin dans la plénitude.

Date de parution

15/01/2015
Editeur

Pocket
Collection

Pocket. Evolution
ISBN

978-2-266-24652-1
EAN

9782266246521
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

256 pages
Poids

0.13 Kg
Dimensions

10,8 cm × 17,8 cm × 1,3 cm

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Biographie de Sharon Salzberg

Sharon Salzberg, spécialiste reconnue de la méditation, a cofondé avec Jack Kornfield et Joseph Goldstein l'Insight Huffington post et dirige des retraites de méditation dans le monde entier.