Apprivoiser les sentiments négatifs - Pour sortir du piège que nous tendent colère, rancune, agressivité,,,

Larry Cohen

(Traducteur)

Note moyenne 
Betty Doty - Apprivoiser les sentiments négatifs - Pour sortir du piège que nous tendent colère, rancune, agressivité,,,.
Colère, rancune, ressentiment, agressivité puis remords, crainte de déplaire, d'être abandonné, humilié, etc. : tous ces sentiments négatifs nous... Lire la suite
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Résumé

Colère, rancune, ressentiment, agressivité puis remords, crainte de déplaire, d'être abandonné, humilié, etc. : tous ces sentiments négatifs nous entraînent dans une spirale sans fin et nous empoisonnent l'existence. Ce livre nous propose de les réexaminer et d'en démonter les mécanismes pour donner à nos peurs et à nos angoisses d'autres réponses que l'agressivité, le déni ou la fuite. II nous apprend à observer et à être à l'écoute pour construire des relations confiantes et positives avec les autres - famille, enfants, conjoint, collègues, supérieurs hiérarchiques, etc. - comme avec nous-même. Sa lecture permet de ne plus se laisser piéger par les sentiments négatifs.

Sommaire

  • LES SENTIMENTS NEGATIFS : UNE HABITUDE DONT IL FAUT DE DEFAIRE
    • Apprivoiser les sentiments négatifs
    • Trouver une autre solution
    • Méfions-nous des idées reçues
    • Gérer ses sentiments négatifs : mythe ou réalité ?
    • La peur devant l'agressivité, la nôtre et celle d'autrui
    • Se rendre à l'évidence : on ne peut éviter les sentiments négatifs d'autrui
    • Apprendre à bien observer les situations
    • Vers l'écoute de l'autre
    • De l'impossibilité de comprendre vraiment les autres
    • Quand on s'accroche à " ce qui devrait être "
    • Se remettre vite des déceptions ...ou pas
    • Quand on se laisse prendre au piège
    • A l'aise avec soi-même et avec les autres
    • S'entraîner à agir autrement
    • Vaincre la peur de passer pour un " méchant "
    • Tisser des liens solides
  • EXEMPLES, SUGGESTIONS ET ETUDES DE CAS
    • Quelques questions souvent posées
    • Quelques idées pour se faire entendre sans agressivité
    • Une " carte routière " : l'itinéraire d'un couple qui se fourvoie puis retrouve son chemin
    • Qui veut plaire à tout prix ronge son frein en permanence

Caractéristiques

  • Date de parution
    26/05/2005
  • Editeur
  • ISBN
    2-10-049203-9
  • EAN
    9782100492039
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    154 pages
  • Poids
    0.255 Kg
  • Dimensions
    14,0 cm × 22,0 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Betty Doty

Betty Doty est thérapeute, spécialisée en thérapie familiale. Basée en Californie, elle est auteur de plusieurs ouvrages consacres aux sentiments négatifs.

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