Automassages des mains et des pieds - Guide pratique pour toute la famille - Grand Format

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Résumé

Pratiqués régulièrement, les automassages des mains et des pieds vous aideront à soulager les petits désagréments de tous les jours (stress, désordres digestifs, sommeil agité, douleurs articulaires, maux de tête...), à prévenir de nombreux troubles physiques et émotionnels et à renforcer votre système immunitaire. Dans ce guide pratique, conçu par Julia Monnier, naturopathe et spécialiste des massages bien-être, vous découvrirez : - des séances illustrées d'automassages des mains et des pieds, des cartes de réflexologie et la présentation des différentes techniques et gradations (intensité, amplitude, temps...) ; - des conseils issus de la naturopathie et de la phytothérapie pour bénéficier de l'apport des huiles essentielles, des huiles végétales et des fleurs de Bach ; - des recettes d'onguents, de baumes et de crèmes ; - les accessoires pour décupler les effets de vos automassages ; - les bains de pieds (pédiluves) et leurs bienfaits.

Caractéristiques

  • Date de parution
    03/03/2022
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7029-2095-4
  • EAN
    9782702920954
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Boîte
  • Nb. de pages
    219 pages
  • Poids
    0.35 Kg
  • Dimensions
    17,1 cm × 21,0 cm × 2,0 cm

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L'éditeur en parle

Votre guide indispensable pour la santé et le bien-être avec des recettes faciles et 100% naturelles !

À propos de l'auteur

Biographie de Julia Monnier

Julia MONNIER est naturopathe, certifiée de l'Institut supérieur de naturopathie de Paris et de la Fédération française de naturopathie, et créatrice de solutions naturelles et holistiques. Installée à Paris, elle exerce en cabinet où elle propose également des massages bien-être. Elle intervient aussi en entreprise et comme journaliste pour des magazines.

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