Borderline - Retrouver l'équilibre

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Qu'est-ce que le trouble borderline ou trouble de personnalité état-limite ? Fluctuations d'humeur, ruptures relationnelles, émotions débordantes,... Lire la suite
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Résumé

Qu'est-ce que le trouble borderline ou trouble de personnalité état-limite ? Fluctuations d'humeur, ruptures relationnelles, émotions débordantes, parfois violentes... Ceux qui en souffrent vivent dans une grande instabilité et une grande souffrance. Pourquoi ces perturbations ? Comment retrouver son équilibre ? Ce guide propose une aide établie à partir de psychothérapies validées scientifiquement.
A travers des exemples cliniques et des conseils pratiques, Dominique Page offre des outils pour mieux gérer ses émotions, travailler sur ses pensées, avoir une communication plus cohérente et plus sereine avec les autres. Ce guide s'adresse aux personnes qui souffrent de trouble borderline, ainsi qu'à leur entourage qui y trouvera les connaissances nécessaires et des conseils pour les comprendre et les accompagner.
Dominique Page, docteur en psychologie et psychothérapeute, est responsable d'une unité de thérapie comportementale et cognitive, à l'hôpital de Prangin, en Suisse.

Sommaire

    • Le trouble de personnalité borderline
    • Enquêter sur soi
    • Les outils de la gestion émotionnelle
    • Réajuster ses pensées
    • Se respecter et respecter l'autre
    • Pour une qualité de vie digne d'être vécue
    • Apprendre à prendre du plaisir
    • Traitements et médicaments
    • Trouver l'aide nécessaire

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Biographie de Dominique Page

Dominique Page, docteur en psychologie et psychothérapeute, est responsable d'une unité de thérapie comportementale et cognitive à l'hôpital de Prangin en Suisse.

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