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"Si seulement je pouvais !" "Si seulement j'étais différent !" "Si seulement j'osais !" Tant de pensées répétitives et encombrantes s'opposent, par une surcharge de ressentis pénibles, à l'équilibre quotidien... Pourtant la solution existe, et tient en une idée simple d'apparence, mais difficile à mettre en application : grandir pour dépasser ces expériences négatives. "Grandir" signifie "changer".
Et changer implique obligatoirement le bouleversement d'anciennes habitudes, des "grandes certitudes" et points de vue automatiques. Mais le changement n'intervient pas d'emblée. Il faut un séisme, petit ou grand, qui bouscule en profondeur les modalités de pensée, la vision du monde et la perception de soi. Le changement commence par une déconstruction s'opérant parfois dans la souffrance, pour se parfaire dans une reconstruction, véritable renaissance menant, par le développement personnel, à la vraie rencontre avec soi-même.
Dans cet ouvrage, Dana Castro, psychologue et psychothérapeute, décrit à partir de nombreux exemples issus du monde du travail, de l'environnement quotidien ou familial, les facteurs personnels susceptibles de s'opposer au processus de changement et de développement, ainsi que ceux qui, au contraire, le favorisent et l'accompagnent. Elle propose ainsi des solutions pour dépasser certains blocages psychiques et permettre d'entreprendre, ouvrant la voie à l'accomplissement d'une personnalité mature et maître de la réalisation de ses potentialités.
