Découvrir et pratiquer la méthode Alexander

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Jeremy Chance - Découvrir et pratiquer la méthode Alexander.
Douleurs chroniques? Problèmes d'équilibre? Manque de confiance en soi? Bien connue des musiciens et des acteurs, la méthode Alexander permet, en rétablissant... Lire la suite
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Résumé

Douleurs chroniques? Problèmes d'équilibre? Manque de confiance en soi? Bien connue des musiciens et des acteurs, la méthode Alexander permet, en rétablissant la coordination de l'esprit et du corps, de gagner en aisance, en équilibre et en confiance en soi. Ce livre présente la méthode : son histoire, les principes sur lesquels elle repose, le déroulement type d'une "leçon Alexander", les applications thérapeutiques, l'actualité des pratiques, les adresses des organismes professionnels... Le lecteur non initié souhaitant expérimenter seul la méthode, trouvera aussi dans ce guide des exercices pour identifier et changer ses mauvaises habitudes posturales.

Caractéristiques

  • Date de parution
    28/06/2007
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-212-53875-5
  • EAN
    9782212538755
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    166 pages
  • Poids
    0.37 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 22,5 cm × 1,5 cm

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