Du sport pour tous, à tout âge - Grand Format

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Faites de votre corps un allié en pratiquant une activité physique régulière Le sport ne fait pas vivre plus vieux, il fait vivre plus jeune. Cette... Lire la suite
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Résumé

Faites de votre corps un allié en pratiquant une activité physique régulière Le sport ne fait pas vivre plus vieux, il fait vivre plus jeune. Cette brillante citation d'un auteur anonyme illustre à merveille le fil conducteur choisi pour cet ouvrage. Nous vivons de plus en plus longtemps et de plus en plus souvent en forme. Pour y parvenir, pratiquer une activité physique régulière est fondamental.
En effet, faire du sport maintient ou améliore votre santé de manière significative par rapport à un état sédentaire. En outre, il est désormais démontré que les bienfaits du sport agissent sur les fonctions motrices, mais aussi cognitives. Le rôle préventif, voire curatif du sport sur certaines pathologies chroniques est aussi de plus en plus mis en évidence par les études. Sans compter le plaisir et le bonheur apportés par la pratique d'une activité physique régulière, adaptée à votre âge et à votre état de santé.
Le sport agit sur le corps mais aussi sur l'esprit et permet d'atténuer de nombreux effets du vieillissement. Bougez, votre corps vous le rendra !

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/10/2020
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-35731-291-3
  • EAN
    9782357312913
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    170 pages
  • Poids
    0.244 Kg
  • Dimensions
    14,0 cm × 21,0 cm × 1,5 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Charlotte Delloye

L'auteur Charlotte Delloye est journaliste santé. Elle a longtemps travaillé dans la presse médicale spécialisée à destination des médecins généralistes et spécialistes. Aujourd'hui journaliste indépendante, elle collabore régulièrement à la rédaction d'articles et de dossiers santé destinés aux médecins ou au grand public pour diverses publications.

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