Ephéméride 7 minutes par jour de fitness & yoga - Grand Format

Christophe-Alexis Perez

(Illustrateur)

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Laëtitia Sala

(Illustrateur)

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Collectif

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Rejoignez le #7minuteschallenge. Le concept ? 7 minutes de sport, tous les jours pendant 1 an. Retrouvez chaque jour une séance complète de sport composée... Lire la suite
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Résumé

Rejoignez le #7minuteschallenge. Le concept ? 7 minutes de sport, tous les jours pendant 1 an. Retrouvez chaque jour une séance complète de sport composée d'exercices d'échauffement, d'une posture de yoga ou d'un exercice de fitness, suivi d'étirements ou de moment de relaxation. Le résultat ? Un corps galbé et tonique : un esprit apaisé et serein. ça vaut bien 7 minutes d'effort, non ?

Caractéristiques

  • Date de parution
    26/09/2018
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-01-706895-2
  • EAN
    9782017068952
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Spiralé
  • Nb. de pages
    380 pages
  • Poids
    0.738 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 19,5 cm × 3,5 cm

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