Faites de beaux rêves - Retrouver le sommeil naturellement et durablement - Poche

Name: Faites de beaux rêves
Price: 7.9 EUR
Availability: Instock
Author: Clément Bacle
ISBN: 9782729622206

Frédéric Chapelle

Antartik

(Illustrateur)

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Extrait

Clément Bacle et Frédéric Chapelle - Faites de beaux rêves - Retrouver le sommeil naturellement et durablement.

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Vous mettez des heures à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes irritable en journée ? Le Dr Clément Bacle et le... Lire la suite

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Vous mettez des heures à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes irritable en journée ? Le Dr Clément Bacle et le Dr Frédéric Chapelle vous accompagnent dans votre démarche pour retrouver un sommeil apaisé et améliorer votre qualité de vie. Déterminez votre profil type de dormeur, établissez un agenda du sommeil, réorganisez votre chambre afin de la rendre plus propice au repos, utilisez les plantes et les traitements naturels les plus efficaces, suivez les meilleurs conseils pour favoriser l'endormissement et...
retrouver enfin le plaisir de dormir.

Date de parution

12/05/2021
Editeur

InterEditions
Collection

InterEditions Poche
ISBN

978-2-7296-2220-6
EAN

9782729622206
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

227 pages
Poids

0.135 Kg
Dimensions

11,0 cm × 17,8 cm × 0,9 cm

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Clément Bacle est docteur en pharmacie, et cofondateur d'Oscare, une solution e-santé améliorant l'autonomie et la qualité de vie du patient. Frédéric Chapelle est psychiatre à Toulouse, spécialiste des TCC. Trésorier de l'AFTCC (Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive) depuis 2013, il est également enseignant en faculté de psychologie et de médecine et directeur médical du cabinet Stimulus.