Faites de beaux rêves - Histoires du soir pour apaiser l'esprit et trouver le sommeil - Poche

Le rituel du coucher n'est pas l'apanage des enfants ! Oui, les adultes aussi ont besoin de belles histoires pour trouver le sommeil. Elles sont comme un nid douillet où l'esprit vient se poser après une journée de travail, pour apaiser l'âme et le corps. Magnifiquement illustré, ce recueil vous emmène à la rencontre des personnages du village du Pas-Grand-Chose, un univers familier, amical. Ouvrez ce livre...
Et faites de beaux rêves. Créatrice du podcast Nothing Much Happens, qui connaît un immense succès partout dans le monde, Kathryn Nicolai est professeure de yoga et de méditation depuis vingt ans. - CINQUANTE-DEUX HISTOIRES écrites selon les principes de la pleine conscience et de la méditation. - Un souffle de SERENITE et de BIEN-ETRE POUR VOUS ENDORMIR rapidement et profondément le soir. - RECETTES de cuisine, EXERCICES, objets à fabriquer vous-même.