Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT - Mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité - Grand Format

Eric Marlien

(Contributeur)

,

Reiner Krutti

(Contributeur)

,

Corine Delétraz

(Illustrateur)

Note moyenne 
L'EFt, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété. Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et... Lire la suite
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Résumé

L'EFt, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété. Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. Dans ce livre : - Un rappel des symptômes du stress et de l'anxiété. - Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
- Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler. - Une mise en application de l'EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/07/2021
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-285-0430-4
  • EAN
    9791028504304
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    208 pages
  • Poids
    0.275 Kg
  • Dimensions
    15,1 cm × 20,9 cm × 1,2 cm

Avis libraires et clients

L'éditeur en parle

Le seul livre de référence pour apprendre à gérer son stress et son anxiété grâce à l'EFT.

À propos de l'auteur

Biographie de Jean-Michel Gurret

Jean-Michel Gurret, psychothérapeute ARS, est fondateur et président de l'Institut francophone de psychothérapie émotionnelle et cognitive (IFPEC), la première école française de formation à l'EFT. Il est aussi conférencier et formateur en EFT clinique, chargé de cours à la faculté de médecine de Lyon et de psychologie à Metz. Il est le premier Français à être certifié par deux associations américaines pour sa maîtrise de cette pratique.
Il est l'auteur d'une quinzaine d'ouvrages dont Ma Bible de l'EFT, Je m'initie à l'EFT et Aidez votre enfant à mieux vivre ses émotions avec l'EFT, parus aux éditions Leduc.

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