Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour

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Lydie Raisin - Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour.
4 exercices et un étirement par jour en dix minutes maximum. Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité. Des idées... Lire la suite
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Résumé

4 exercices et un étirement par jour en dix minutes maximum. Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité. Des idées de variantes, les conseils du coach, le nombre de séries et le placement de la respiration pour des fesses au top !

Caractéristiques

  • Date de parution
    25/03/2009
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-501-05162-0
  • EAN
    9782501051620
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    125 pages
  • Poids
    0.31 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 0,9 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Lydie Raisin

Lydie Raisin est professeur diplômée d'Etat en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers sur la forme chez Marabout dont Programme ventre plat, Programme and-cellulite, Les Nouveaux abdo-fessiers ou encore Stretching.

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