Histoires du soir pour les adultes qui ont peur du noir - Des histoires méditatives pour le bien-être psychique - Grand Format

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Résumé

Qui a dit que seuls les enfants avaient droit aux histoires avant de s'endormir ? Et si revenir à ce rituel venu de l'enfance pouvait vous aider à voguer vers un sommeil plus serein ? Vous découvrirez dans ce livre trente histoires contemplatives et méditatives. Elles explorent avec douceur et poésie les questions auxquelles nous pouvons être confrontés au jour le jour (le doute, la peur, la gratitude,la vulnérabilité, etc.).
Par leur pouvoir de suggestion, elles procurent réconfort, confiance et apaisement. En distillant des rituels et conseils venus de la sophrologie ou du yoga, Anne-Charlotte Sangam vous invite à un véritable voyage sensoriel au pays des songes. Histoires qui rassurent, petits contes méditatifs, secrets d'une grande dormeuse, puissent ces récits qui puisent dans les charmes du quotidien devenir un guide au coeur de la nuit.

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/09/2020
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-285-1773-1
  • EAN
    9791028517731
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    128 pages
  • Poids
    0.247 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 22,0 cm × 1,3 cm

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À propos de l'auteur

Biographie d'Anne-Charlotte Sangam

Diplômée d'un Master de Lettres modernes à la Sorbonne (Paris IV) et éditrice, Anne-Charlotte Sangam vit à Nantes. Passionnée par la naturopathie et pratiquant la méditation et le yoga kundalini depuis des années, elle a à coeur de transmettre ses connaissances et expériences. Histoires du soir pour adultes qui ont peur du noir est son premier livre.

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