J'ai rendez-vous avec moi - Corps, Coeur, Cerveau. Le triptyque essentiel à votre équilibre - Grand Format

Eric Doxat

(Illustrateur)

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Pourquoi est-il primordial d'apprendre à bien respirer ? Quels sont les secrets d'une alimentation saine ? De quelle manière peut-on booster son intelligence... Lire la suite
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Résumé

Pourquoi est-il primordial d'apprendre à bien respirer ? Quels sont les secrets d'une alimentation saine ? De quelle manière peut-on booster son intelligence émotionnelle ? Comment appliquer la psychologie positive au quotidien ? Peut-on muscler ses neurones autant que ses abdos ? Comment la méditation peut-elle aider à s'inscrire dans le présent ? Le triptyque magique source de votre équilibre durable ! Laetitia Olivier a beaucoup lu, questionné, testé et pratiqué pour vous faire partager son cocktail dynamisant, compatible avec une vie très active.
Découvrez avec elle les coulisses du bien-être et une multitude d'exercices malins et de conseils d'experts. Et surtout : écoutez-vous et réservez-vous de la place dans votre emploi du temps !

Caractéristiques

  • Date de parution
    28/09/2021
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-311-62492-2
  • EAN
    9782311624922
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    240 pages
  • Poids
    0.36 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 1,3 cm

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Tous les précieux conseils pour concilier vie active et vitalité globale.

À propos de l'auteur

Biographie de Laetitia Olivier

Laetitia Oliuier a une vie plurielle. Dirigeante d'entreprises, à la tête d'une tribu de 4 enfants, elle est aujourd'hui multi-entrepreneuse après vingt ans à des postes à responsabilités au sein de grands groupes. Elle a notamment créé la plateforme www.begood.care pour aider chacun à prendre soin de soi avec un programme holistique et personnalisé.

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