Je lâche prise - Comment développer sa sérénité - Grand Format

Biographie de Heike Mayer

Heike Mayer est enseignante, auteure et maître de conférences. Elle donne des cours de méditation et de gestion du stress par la pleine conscience (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) et intervient également en hôpital dans le cadre de la formation continue. Depuis plus de quinze ans, elle pratique l'art Zen, dispense des formations thérapeutiques et travaille sur la conscience à travers la psychologie humaniste et le bouddhisme.
Ses livres et ses cours montrent combien il lui tient à coeur de transmettre la capacité à lever le pied, à se détendre et à être aimable envers soi-même. Elle travaille, en outre, dans une maison d'édition munichoise en tant que lectrice pour des ouvrages relevant de la psychologie et de l'organisation de la vie.