Je me libère des poids qui me pèsent pour mincir enfin ! - Poche

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Résumé

Je comprends les ressorts psychologiques qui me poussent à manger quand je n'ai pas faim ; Je repère les émotions, besoins et valeurs qui fondent ma personnalité ; Je rééduque mes sensations alimentaires ; Je trouve l'équilibre entre ma tête, mon corps et mon assiette. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Caractéristiques

  • Date de parution
    07/06/2017
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-88911-828-1
  • EAN
    9782889118281
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    103 pages
  • Poids
    0.125 Kg
  • Dimensions
    13,6 cm × 18,0 cm × 0,7 cm

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À propos des auteurs

Sandrine Gabet Pujol est diététicienne nutritionniste spécialisée dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire selon les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Elle est également l'auteure aux Editions Jouvence du Petit cahier d'exercices pour réguler son poids selon les TCC. Aude Joubert, psychologue, formée aux TCC et à la prise en charge des troubles du comportement alimentaire, travaille auprès d'adultes en souffrance.

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