Kilos ados - Poche

A l'adolescence, le corps se transforme, s'arrondit dans votre esprit, pas de doute : vous avez un problème de poids... Il est temps de modifier vos habitudes alimentaires et votre mode de vie trop sédentaire pour arriver à mincir durablement. 80 % des jeunes filles de plus de 12 ans se trouvent trop grosses... La plupart d'entre elles entament un régime, parfois " sauvage ". Ici, ont rassemblées toutes les questions que se posent les adolescentes. Cet ouvrage fait la peau aux idées reçues afin qu'elles puissent déterminer si elles sont ou non en surpoids, les aide à maigrir sans souffrir si cela s'avère nécessaire, et leur permet d'acquérir les bases d'une alimentation équilibrée.