L'amour qui guérit

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Qui n'a jamais connu ce sentiment de solitude et de séparation, cet état qui nous pousse à nous renfermer davantage sur nous-mêmes et à nous couper... Lire la suite
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Résumé

Qui n'a jamais connu ce sentiment de solitude et de séparation, cet état qui nous pousse à nous renfermer davantage sur nous-mêmes et à nous couper des autres ? Comment échapper à cette souffrance et retrouver le bonheur de se sentir en connexion avec soi-même et ceux qui nous entourent ?  Sharon Salzberg nous guide sur cette voie dans le tout premier livre d'enseignement uniquement consacré à l'amour bienveillant, la Metta pour les bouddhistes, cette célébration de la bonté dans l'autre et en soi.
Bien plus, l'auteur mêle enseignements philosophiques et bouddhistes et méditations guidées pour nous mener sur le chemin de la bienveillance et ainsi nous apprendre à cultiver l'amour, la compassion, la joie et l'équanimité, les quatre qualités indispensables à notre bien-être. S'appuyant sur plus de trente ans d'expérience en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg propose un parcours évolutif, clair et accessible à tous, avec 19 exercices de méditation. Apprenez à apprivoiser vos parts d'ombre, à vous affranchir des préjugés que vous avez sur vos capacités, à développer un respect de vous-mêmes ainsi qu'un sentiment de connexion avec les autres, libérez-vous des souffrances inutiles, lâchez ce qui nuit et fait souffrir, et apprenez à avoir confiance en votre cœur aimant pour vous guérir de tout cela et pouvoir jouir véritablement du bonheur.

Caractéristiques

  • Date de parution
    22/01/2015
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-7144-5693-9
  • EAN
    9782714456939
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    247 pages
  • Poids
    0.365 Kg
  • Dimensions
    14,1 cm × 22,5 cm × 2,2 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Sharon Salzberg

Née en 1952 à New York, Sharon Salzberg a cofondé avec Jack Kornfield et Joseph Goldstein l'Insight Meditation Society dans le Massachusetts. Elle a étudié le bouddhisme en Inde, et dirige aujourd'hui des retraites de méditation dans le monde entier. Après Un cœur vaste comme le monde (Courrier du livre, 1998) et Apprentissage de la méditation (Belfond, 2013), L'Amour qui guérit est son troisième livre traduit en français.

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