Les émotions sont notre langage commun. Aujourd'hui, pour réussir, nos capacités à gérer nos émotions comptent autant qu'un QI élevé et des compétences...
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Les émotions sont notre langage commun. Aujourd'hui, pour réussir, nos capacités à gérer nos émotions comptent autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. C'est l'intelligence du cœur, l'intelligence des rapports sociaux, qui fait la différence. Comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, résoudre les conflits, répondre à l'agressivité, développer son autonomie ? Découvrez la " grammaire " des émotions. Elle vous aidera à faire face à l'affectivité, à l'angoisse, au stress et aux frustrations.
Sommaire
Quand la tête et le cœur ne se feront plus la guerre
Cachez ces émotions que je ne saurais voir
Psychophysiologie des émotions
Hyperémotivité et débordements
Les multiples visages de la peur
De la violence et du pouvoir
Une saine colère
Aimer, la joie
Tristesse ou dépression ?
L'art d'être heureux et de rendre les autres heureux
Isabelle Filliozat est psychothérapeute, certifiée clinicienne en Analyse Transactionnelle et maître praticien en Programmation Neuro-Linguistique. Elle travaille sur les émotions depuis plus de vingt ans.