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Cet ouvrage propose une découverte inédite à vélo des richesses de la Lorraine. ? En 8 itinéraires découpés en 17 étapes à faible dénivelé, on visite ainsi tour à tour les environs de Nancy (Meurthe-et-Moselle), Metz et Sarrebourg (Moselle), Epinal et Remiremont (Vosges), Bar-le-Duc et Lignyen- Barrois (Meuse). A cela s'ajoutent 8 escapades (Forbach, Vallée de l'Orne, Lac de Madine ? ), dont 2 dans la contrée allemande voisine de la Sarre.
? Accessibles à tous, ces balades sont majoritairement balisées et se déroulent dans un environnement sécurisé sur des pistes cyclables, véloroutes, voies vertes, voire courtes liaisons routières tranquilles. ? Le tout est complété par un éclairage sur les curiosités touristiques, des conseils pratiques, une sélection d'hébergements de tous styles, les loueurs et marchands de vélo, les adresses utiles.