Le contrôle du ballon - Contrôler, amortir, jongler

Le contrôle du ballon est l'une des techniques de base du football. C'est la plus importante : il s'agit de se rendre maître du ballon, de savoir l'exploiter au mieux et d'en tirer les meilleures possibilités. En maîtrisant ce geste technique, vous saurez réussir les amortis, les dribbles et les passes. Dans cet ouvrage, les auteurs vous apprennent ce qu'il vous faut absolument savoir sur le contrôle. Ils vous présentent : - l'équipement du footballeur : ballon, chaussures... ; - les exercices destinés à améliorer la souplesse et les mouvements de pieds ; - les techniques de conduite du ballon : de l'intérieur, de l'extérieur du pied, avec le talon, la plante du pied... ; - les techniques de dribbles : passements de jambe, feintes de tir, crochets... ; - les techniques d'amortis : sur un tir tendu, à l'arrêt, pendant la course, balle au sol... Illustré de nombreuses photos didactiques, cet ouvrage expose de façon claire et simple toutes les notions indispensables. Que vous soyez débutant ou joueur plus confirmé, vous acquerrez vite plus d'habileté dans le jeu, plus de précision et d'harmonie dans les mouvements. Les conseils de ces deux spécialistes ont pour but de développer votre " sens " du ballon.