Le grand livre de l'alimentation spécial immunité - Grand Format

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Résumé

Les conseils indispensables pour booster votre immunité ! Tout savoir sur le système immunitaire : son fonctionnement, l'impact de l'âge, de la génétique et de l'épigénétique, du sexe, du mode de vie, des maladies chroniques, de la pollution... Les principes de l'alimentation "spécial immunité" : les 5 grandes règles d'or à adopter, les nutriments clés, les coups de pouce de la nature, sans oublier les règles d'hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress...).
70 recettes saines et gourmandes : porridge d'avoine et de châtaigne, tartine de ricotta et foie de morue, curry de pois chiches aux épinards, salade de mangues au gingembre...

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/10/2020
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    979-10-285-1887-5
  • EAN
    9791028518875
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    297 pages
  • Poids
    0.41 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 20,9 cm × 1,2 cm

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Véronique Liesse est diététicienne, nutritionniste et formatrice en entreprises pour optimiser énergie, bien-être et performance au travail. Elle enseigne et forme à la nutrition et est l'auteure du Grand Livre de l'alimentation "spécial énergie". Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de best-sellers aux éditions Leduc.s, dont Ma bible des aliments qui soignent et Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire (avec Laëtitia Proust-Millon).

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