Le guide complet du yoga

avec 1 DVD

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Sophie Godard - Le guide complet du yoga. 1 DVD
Le yoga améliore la souplesse, l'équilibre et le sentiment de bien-être. Dans ce guide complet, retrouvez des exercices simples et faciles à réaliser... Lire la suite
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Résumé

Le yoga améliore la souplesse, l'équilibre et le sentiment de bien-être. Dans ce guide complet, retrouvez des exercices simples et faciles à réaliser qui permettent de gagner en souplesse et en sérénité. Détaillés dans le livre mais aussi filmés dans le DVD, les programmes sont adaptés à tous les niveaux et peuvent être réalisés chez soi pour des résultats visibles et rapides. 40 exercices, A faire chez soi, Tous niveaux, 9 programmes détaillés.

Caractéristiques

  • Date de parution
    06/06/2011
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-35355-489-8
  • EAN
    9782353554898
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    129 pages
  • Poids
    0.422 Kg
  • Dimensions
    19,0 cm × 24,0 cm × 0,8 cm

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