Le régime à faible index glycémique - Ou Comment maigrir avec un régime riche en glucides de haute qualité - Grand Format

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Gérard Slama et Jennie Brand-Miller - Le régime à faible index glycémique - Ou Comment maigrir avec un régime riche en glucides de haute qualité.
Vous souhaitez perdre du poids et surtout maintenir celui-ci sur le long terme? Vous souhaitez éviter de jouer les apprentis sorciers avec vote santé?... Lire la suite
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Résumé

Vous souhaitez perdre du poids et surtout maintenir celui-ci sur le long terme? Vous souhaitez éviter de jouer les apprentis sorciers avec vote santé? Voici un programme d'action basé sur les recherches les plus récentes et les plus pointues en matière d'index glycémique, fruit du travail d'une des équipes scientifiques les plus actives et réputées dans ce domaine. Car si l'index glycémique permet de mesurer la qualité des glucides ingérés, il permet aussi et entre autres de contrôler son poids. Il propose: une modification progressive des habitudes alimentaires ; un programme de remise en forme, basé sur une activité physique accrue ; des recettes et des menus équilibrés ; des tableaux de composition alimentaire. Simple et facile à suivre, ce programme vous permettra de perdre durablement vos kilos superflus, tout en prenant en compte votre santé dans sa globalité. Un best-seller international enfin traduit!

Caractéristiques

  • Date de parution
    17/10/2007
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-501-04668-8
  • EAN
    9782501046688
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    446 pages
  • Poids
    0.84 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 21,5 cm × 3,0 cm

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