Le souffle, énergie du yoga - Philosophie et pratiques du prânâyâma - Grand Format

Note moyenne 
La science du souffle, ou prânâyâma, est un art physique et spirituel du vivre mieux. Que vous soyez néophyte ou professeur de yoga, cet ouvrage vous... Lire la suite
26,00 €
Expédié sous 3 à 6 jours
Livré chez vous entre le 24 septembre et le 29 septembre
En magasin

Résumé

La science du souffle, ou prânâyâma, est un art physique et spirituel du vivre mieux. Que vous soyez néophyte ou professeur de yoga, cet ouvrage vous propose une pédagogie progressive et détaillée. Boris Tatzky, enseignant et formateur reconnu, offre une présentation et une pratique complètes du prânâyâma, illustrées par de nombreuses photographies et éclairées par les textes fondamentaux. Vous y trouverez des exercices très simples pour les débutants jusqu'aux méditations profondes issues de la maîtrise de la respiration.
Le Hatha-Yoga est un yoga du souffle, à médiation corporelle et à vocation spirituelle. Chaque prânâyâma est détaillé avec précision, ainsi que l'intégration de techniques de concentration spécifiques, telles que les rythmes, les mudrâ, les bandha et les mantra. Des exercices préparatoires sont également proposés, avec des enchaînements de postures de Hatha-Yoga. Cette expérience est à même de vous conduire, par degrés, vers la connaissance et la réalisation d'une plénitude du souffle, énergie de vie.

Caractéristiques

  • Date de parution
    20/05/2021
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7029-1963-7
  • EAN
    9782702919637
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Relié
  • Nb. de pages
    349 pages
  • Poids
    0.865 Kg
  • Dimensions
    17,3 cm × 23,0 cm × 3,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Boris Tatzky

Boris Tatzky est enseigant de yoga et directeur des écoles de formation professionnelle de yoga EFYARA et EFYSE. Il découvre le yoga avec Roger Clerc et approfondit ses connaissances par de très nombreux séjours d'étude en Inde, principalement auprès de T. K. V. Desikachar. Il propose une pédagogie du yoga progressive, adaptable à chaque personne et respectueuse des sources indiennes. Il se consacre essentiellement à la formation des enseignants et à leur formation continue.

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

26,00 €