Le stretching du sportif. Edition 2000

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Sven-Anders Solveborn - .
Méthode scientifique d'étirement musculaire, le stretching est une forme d'entraînement à la mobilité musculaire qui remplace les techniques conventionnelles... Lire la suite
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Résumé

Méthode scientifique d'étirement musculaire, le stretching est une forme d'entraînement à la mobilité musculaire qui remplace les techniques conventionnelles d'extensions répétées avec balancement, souvent inefficaces voire dangereuses. Le stretching est une excellente préparation à l'effort sportif : il prévient les blessures, améliore la mobilité et le rendement, évite l'apparition de raideurs après l'effort. Il s'oppose également au vieillissement des muscles et des tendons. Depuis la première publication du livre, le stretching est devenu un complément indispensable à la préparation du sportif. Applicable à tous les sports, le stretching aujourd'hui doit être inclus dans les programmes spécifiques d'entraînement.

Caractéristiques

  • Date de parution
    03/06/2000
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    2-7027-0641-X
  • EAN
    9782702706411
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    144 pages
  • Poids
    0.35 Kg
  • Dimensions
    17,1 cm × 24,0 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Sven-Anders Solveborn

Sven-Anders Sölveborn, médecin-chef, spécialiste en chirurgie orthopédique, dirige un cabinet de médecine sportive. Ancien joueur et entraîneur de handball de haut niveau, il est aussi médecin de la Fédération suédoise de handball. Il est enfin président de la Fédération suédoise de médecine sportive et secrétaire général du North European Chapter of Sports Medicine.

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