Le Trail - Courir dans la nature - Grand Format

Name: Le Trail
Price: 14.95 EUR
Availability: Instock
Author: Cécile Bertin
ISBN: 9791027105519

Cécile Bertin

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Cécile Bertin - Le Trail - Courir dans la nature.

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Découvrez le B.A. -BA pour éviter tout faux pas dans le choix de votre équipement et du format de trail qui vous correspondra le mieux suivant son niveau de difficulté. Gagnez en endurance et osez la vitesse grâce à un plan d'entraînement spécifique, et en suivant tous les conseils utiles côté nutrition, santé et préparation mentale. Mieux encore, lancez-vous sur le terrain pour expérimenter la course de compétition et réussir votre objectif dossard !

Date de parution

16/04/2021
Editeur

Vagnon éditions
Collection

Se lancer & se dépasser
ISBN

979-10-271-0551-9
EAN

9791027105519
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

111 pages
Poids

0.262 Kg
Dimensions

15,0 cm × 21,0 cm × 1,4 cm

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

- Un guide pour se lancer & se dépasser dans un sport à sensations fortes, au plus près de la nature. - Des conseils et astuces pour bien s'entraîner, se préparer physiquement et mentalement. - Tout savoir sur les différents formats de trail, les terrains de pratique et l'équipement, les soins en cas de blessure.

Biographie de Cécile Bertin

Cécile Bertin est journaliste et auteure de nombreux ouvrages sur le running. Elle a découvert le trail il y a 10 ans en s'inscrivant un peu par hasard au marathon du Mont-Blanc. Ce fut le coup de foudre et depuis elle parcourt les chemins du monde entier avec ou sans dossard. Au travers de ses écrits, elle cherche avant tout à donner envie au plus grand nombre de la rejoindre pour vivre l'expérience de cette discipline où nature et sport sont intimement liés.