Libérez-vous du mal de dos - Grand Format

Adrien Volcinschi

(Photographe)

,

Servane Heudiard

(Traducteur)

Note moyenne 
Déconstruit les mauvaises habitudes ; réponds aux idées reçues ; améliore vos appuis et votre mobilité ; des exercices clairs et ciblés.
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Résumé

Déconstruit les mauvaises habitudes ; réponds aux idées reçues ; améliore vos appuis et votre mobilité ; des exercices clairs et ciblés.

Sommaire

    • Résoudre le puzzle de la douleur La douleur dorsale : mythe ou réalité ? Le contrôle de la douleur 9 techniques anti-stress A bas les mauvaises habitudes ! Auto-massage Guide des exercices

Caractéristiques

  • Date de parution
    10/03/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7576-0427-4
  • EAN
    9782757604274
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    131 pages
  • Poids
    0.435 Kg
  • Dimensions
    21,2 cm × 24,0 cm × 1,2 cm

Avis libraires et clients

L'éditeur en parle

Ce guide a pour objectif de : - dissiper les mythes les plus courants à propos du mal de dos - répondre à toutes vos questions - vous proposer des exercices par niveaux de difficulté, avec et sans matériel.

À propos de l'auteur

Biographie de Nick Sinfield

Physiothérapeute reconnu, Nick Sinfield est aussi professeur de Pilates spécialisé dans la gestion et le traitement du mal de dos. Après l'obtention de son diplôme en physiothérapie, il a pris en charge et soigné des patients au Royaume-Uni, en Nouvelle Zélande et en Australie. En combinant sa longue expérience clinique aux dernières avancées de la recherche, il a créé des programmes pour aider les personnes souffrant du mal de dos.
Le NHS (National Health Service) s'est appuyé sur les contenus pédagogiques de Nick pour proposer aux gens des programmes d'exercices, dont certains dédiés à soulager les lombalgies, mais aussi pour informer sur les erreurs fréquentes de posture et sur les manières de les corriger. Porte-parole et conseiller clinique pour BackCare, association caritative nationale britannique pour un dos en bonne santé, Nick intervient régulièrement dans l'émission BBC Breakfast, sur la BBC et dans la presse nationale, ainsi que dans des conférences nationales et internationales sur la gestion du mal de dos.
Ravi de fournir le contenu de ce livre riche en enseignements, il espère améliorer les capacités des personnes souffrant du mal de dos à se prendre en charge.

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