Marche nordique - Tout le Nordic Walking du débutant au confirmé

Profitez dans ce livre + DVD de l’expertise et du savoir-faire d’Arja Jalkanen-Meyer, coach et formatrice de longue date, référence incontestée de la Marche Nordique en France. Ce livre contient tout ce qu’il vous est important de savoir pour apprendre la bonne technique, pratiquer dans les meilleures conditions, construire des entraînements variés, et pour vous perfectionner dans ce nouveau sport.
Que vous soyez débutant ou sportif accompli, ces 11 séances et leurs nombreux conseils et astuces vous accompagneront longtemps ! Le DVD offert n’est pas un faire-valoir ou un gadget commercial. Il apporte un complément d’information technique particulièrement important pour le débutant comme pour le marcheur expérimenté.