Marcher pour maigrir - La méthode facile pour maigrir et rester mince

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Lucy Knight - Marcher pour maigrir - La méthode facile pour maigrir et rester mince.
Pouvons-nous vraiment perdre du poids en marchant ? La réponse est oui. Il suffit d'étudier sa technique, d'accélérer le pas et de se concentrer.... Lire la suite
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Résumé

Pouvons-nous vraiment perdre du poids en marchant ? La réponse est oui. Il suffit d'étudier sa technique, d'accélérer le pas et de se concentrer. Ce guide vous apprend à marcher en toute sécurité pour vous remuscler en douceur et gagner un corps plus jeune et plus tonique. Il propose : des exercices d'échauffement et d'étirement, plusieurs programmes de marche selon votre forme et les objectifs visés, de nombreux conseils et photos pour vous guider pas à pas.

Caractéristiques

  • Date de parution
    19/03/2008
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-501-05153-8
  • EAN
    9782501051538
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    128 pages
  • Poids
    0.31 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 0,8 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Lucy Knight

Lucy Knight est professeur de fitness et coach. Depuis plus de 10 ans, elle développe auprès de ses clients une nouvelle approche de la marche qui a un franc succès. Elle a notamment mis au point un programme d'entraînement fitness pour Special K de Kelloggs.

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