Méditer pour ne plus déprimer - La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux - Grand Format

Name: Méditer pour ne plus déprimer
Price: 24.5 EUR
Availability: Instock
Author: Marc Williams
ISBN: 9782738153913

Jon Kabat-Zinn

Christophe André

(Préfacier)

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Extrait

Marc Williams et John Teasdale - Méditer pour ne plus déprimer - La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux.

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Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !

Date de parution

04/08/2020
Editeur

Odile Jacob (Editions)
ISBN

978-2-7381-5391-3
EAN

9782738153913
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

336 pages
Poids

0.405 Kg
Dimensions

14,5 cm × 22,0 cm × 2,0 cm

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

Mark Williams est professeur de psychologie clinique à l'Université d'Oxford en Grande-Bretagne. John Teasdale, chercheur, travaille au département de psychiatrie de l'Université d'Oxford et à l'unité de neurosciences de l'Université de Cambridge, en Grande-Bretagne. Zindel Segal, psychothérapeute, dirige l'unité de thérapie cognitivocomportementale au centre Addiction et Santé mentale de Toronto, au Canada.
Jon Kabat-Zinn est professeur émérite de médecine à l'Université du Massachusetts, aux Etats-Unis.