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Si l'on se fie aux images qu'on nous en donne — moines méditant sur des coussins, chamans communiant avec l'Univers —, on pourrait croire que cet état fugace est réservé à quelques rares privilégiés. Dans cet ouvrage, les auteurs s'unissent pour explorer les plus puissants outils de leurs spécialités respectives afin de rendre l'illumination accessible à tous. Un programme de cinq semaines, assorti de recommandations nutritionnelles et d'exercices physiques vous aideront à développer la puissance de votre cerveau.
La pratique chamanique, la méditation ainsi que la visualisation, éveilleront des zones du cerveau qui engendrent la compassion, l'esprit d'innovation et la joie.
