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Si l'on se fie aux images qu'on nous en donne - moines méditant sur des coussins, chamans communiant avec l'Univers -, on pourrait croire que cet état fugace est réservé à quelques rares privilégiés. Mais voici que David Perlmutter, neurologue, et Alberto Villoldo, médecin-anthropologue et chaman, s'unissent pour explorer les points communs de leur spécialité respective dans le but de rendre l'illumination accessible à tous.
S'inspirant des outils les plus puissants de chaque discipline, Perlmutter et Villoldo proposent un programme de cinq semaines grâce auquel vous augmenterez la puissance de votre cerveau. Ce programme, assorti de recommandations nutritionnelles et d'exercices physiques, vous permettra non seulement de restaurer des zones de votre cerveau endommagées par le stress, mais aussi de créer un environnement propice à la croissance de nouvelles cellules cérébrales et d'activer les gènes responsables de la longévité, du système immunitaire et des fonctions cérébrales.
De plus, les pratiques chamaniques, la méditation et la visualisation vous aideront à éveiller des zones du cerveau engendrant la sérénité, la compassion, l'esprit d'innovation et la joie.
