Objectif mince et musclée - Un programme de musculation en 6 semaines pour sculpter cuisses, abdos et fessiers - Grand Format

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Gilbert Bohbot - Objectif mince et musclée - Un programme de musculation en 6 semaines pour sculpter cuisses, abdos et fessiers.
Objectifs : un ventre plat et ferme ; des fesses belles à regarder ; des cuisses fines et sculptées. Résultats en 6 semaines. Tonifiez votre corps... Lire la suite
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Résumé

Objectifs : un ventre plat et ferme ; des fesses belles à regarder ; des cuisses fines et sculptées. Résultats en 6 semaines. Tonifiez votre corps et raffermissez votre silhouette grâce à ces exercices efficaces, déclinés dans un programme de musculation évolutif. Découvrez : plus de 60 exercices simples à pratiquer chez soi ; un programme de musculation complet, qui vous permet de vous muscler à votre rythme, en profondeur ; des séances de stretching pour retrouver plus de confort dans les gestes de la vie quotidienne ; des conseils de cardio-training.
Travaillez en profondeur les cuisses, les abdominaux et les fessiers, et améliorez votre souplesse pour un corps harmonieux en 6 semaines.

Caractéristiques

  • Date de parution
    03/01/2017
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7114-2434-4
  • EAN
    9782711424344
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    128 pages
  • Poids
    0.425 Kg
  • Dimensions
    19,6 cm × 23,0 cm × 0,8 cm

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