Pas besoin d'être tibétain pour méditer - La pleine conscience à la portée de tous - Poche

Name: Pas besoin d'être tibétain pour méditer
Price: 7.2 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Christine Barois
ISBN: 9782290133804

Christine Barois

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Christine Barois - Pas besoin d'être tibétain pour méditer - La pleine conscience à la portée de tous.

Inutile de vous asseoir en lotus huit heures par jour, de partir faire une retraite au Tibet ou de renoncer définitivement aux plaisirs de la vie pour... Lire la suite

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Inutile de vous asseoir en lotus huit heures par jour, de partir faire une retraite au Tibet ou de renoncer définitivement aux plaisirs de la vie pour trouver bien-être et santé ! Grâce au docteur Christine Barois, comprenez le fonctionnement de votre psychisme et ses répercussions sur votre organisme. Puis suivez les exercices et les méditations simples proposés pour découvrir les bienfaits physique, psychique, affectif ou relationnel de la pleine conscience.

Date de parution

19/04/2017
Editeur

J'ai lu
Collection

J'ai lu Bien-être
ISBN

978-2-290-13380-4
EAN

9782290133804
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

320 pages
Poids

0.233 Kg
Dimensions

11,0 cm × 17,8 cm × 1,6 cm

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Biographie de Christine Barois

Psychiatre, le Dr Christine Barois est spécialiste du stress, de l'anxiété et de la dépression. Sa méthode s'appuie sur les thérapies cognitives et comportementalistes ainsi que sur le yoga, qu'elle pratique depuis plus de 20 ans et qui l'a naturellement menée vers la méditation et la pleine conscience.