Petit cahier d'exercices pour lever les obstacles à la perte de poids - Avec les théories comportementales et cognitives (TCC) - Grand Format

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Résumé

Vous constatez que malgré une apparente motivation à perdre du poids cela reste très difficile à mettre en oeuvre ? Vous faites le yo-yo sur la balance, parfois même après une opération de chirurgie bariatrique ? Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de poids, reposent sur différentes peurs, qui témoignent de l'existence de problèmes plus essentiels, masqués par les kilos.
Ce petit cahier d'exercices vous propose des outils concrets pour repérer Les blocages qui vous empêchent de maigrir, et vous invitent à travailler selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC).

Caractéristiques

  • Date de parution
    25/06/2019
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-88953-199-8
  • EAN
    9782889531998
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    63 pages
  • Poids
    0.12 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 22,0 cm × 0,5 cm

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À propos des auteurs

Le D' Claude Arnaud est médecin psychiatre, chargé d'enseignement à la faculté de Médecine de Montpellier. Thérapeute du Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids (GROS), il exerce également en libéral, prenant exclusivement en charge les troubles du comportement alimentaire (TCA). Sandrine Gabet Pujol est diététicienne nutritionniste, spécialisée dans la prise en charge des TCA, selon les TCC.
Membre du GROS, elle utilise également les thérapies de Mindfullness dans ses prises en charge. Ils ont coécrit ensemble aux Editions Jouvence Mon cahier poche : Tout le monde dit que je maigris... je décide d'y réfléchir !

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