Petit déj healthy - Commencez la journée en pleine forme ! Avec 30 fiches recettes

Premier repas de la journée, le petit déjeuner est décisif ! Et il existe de très nombreuses alternatives au café-tartines bien meilleures pour la santé, délicieuses et rapides à préparer. -Un livret écrit par une nutritionniste pour répondre à toutes les questions que l'on se pose : qu'est-ce qu'un petit déjeuner équilibré ? les ingrédients à privilégier et ceux à éviter, le placard idéal du petit déjeuner, quels petit déjeuner pour quelle journée (travail, sportive, détente...) ? , etc.-30 fiches recettes : granola à la noix de coco, pancakes au fromage blanc, petites crèmes à la farine de châtaigne et lait d'amandes, cookies du matin aux céréales et myrtilles, gaufres légères, coconut loaf, green tacos, energy ball au beurre de cacahuètes et flocons d'avoine, smoothie bolw, boissons (jus verts, eau detox, latte)...Pour démarrer la journée en pleine forme !