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Bien plus qu'une barrière protectrice, notre peau est un organe vivant et réactif, à la fois résistant et fragile, qui en dit long sur notre état de santé. La bonne nouvelle ? Préserver son équilibre est à notre portée, en lui prodiguant les bons soins qu'elle mérite. A la clé, une peau en pleine forme, qui assure nos défenses... et qui vieillit en beauté ! Dans ce cahier, on vous donne : Toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de cet organe vital doté de nombreux pouvoirs : protecteur, sensoriel, thermorégulateur...
; Des rituels pour la préserver au quotidien, selon son type de peau : les soins quotidiens, les routines spécial soleil ou grand froid, les actifs antiâge... ; Les conseils pour bien choisir ses produits, les recettes DIY (argiles, huiles, hydrolats...) et tous les coups de pouce naturels (masques, gommages, automassages...) pour une peau souple et confortable ; Les recommandations "dermato" pour la soigner quand elle est malade (psoriasis, eczéma, rosacée, acné...) et gagner en qualité de vie.