Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous - Poche

Name: Pratiquer la sophrologie au quotidien
Price: 7.7 EUR
Availability: Instock
Author: Catherine Aliotta
ISBN: 9782266288545

Catherine Aliotta

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Extrait

Catherine Aliotta - Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous.

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La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives.... Lire la suite

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La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ? Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !

Date de parution

19/09/2019
Editeur

Pocket
Collection

Pocket. Evolution
ISBN

978-2-266-28854-5
EAN

9782266288545
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

216 pages
Poids

0.12 Kg
Dimensions

10,9 cm × 17,8 cm × 1,2 cm

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Biographie de Catherine Aliotta

Sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de L'Institut de Formation de Sophrologie, seule école à délivrer un Certificat Professionnel de Sophrologie au niveau de qualification reconnu par l'Etat. Catherine Aliotta est membre actif de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et a fondé l'Observatoire National de la Sophrologie.